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晚上喝牛奶吃面包会不会发胖？

2013-01-21 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：晚上喝牛奶吃面包会不会发胖？

满意答案

病情分析：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，

指导意见：
不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

投诉 2013-01-21 15:37

其他答案 (2)

病情分析：
你好！牛奶是比较好的补充蛋白质类的营养品，面包的主要成分是淀粉，如果是晚上吃两片也是问题不大的。

指导意见：
建议睡觉前1小时不要吃东西了，因为睡觉的时候人体的代谢是比较低，如果是睡觉前吃的比较多，容易发胖的。

投诉 2013-01-21 15:42

指导意见：
不干什么都是有一个量的问题，适量的饮食加上注意运动都是不会增肥的，即使支持吃面包喝牛奶但是量很大的话也是有可能增胖的，你还可以试试针灸或者拔罐的方法减肥

投诉 2017-11-24 17:49

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