白内障的预防方法有哪些

病情分析：
美国最新的研究报告显示,白内障可通过饮食加以预防。特别是色泽深绿的菠菜、绿色花椰菜、芥蓝等,其中所含特定抗氧化剂叶黄素和玉米黄质

指导意见：
吃一点维生素C,维生素E,吃一点抗氧化的药品,夏天出去的话戴一个墨镜,最好是棕黄色的墨镜,因为紫外线对眼睛的损伤也是因素之一。

病情分析：
老化,遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常,外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障。

指导意见：
加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。