成人吃什么补钙产品好？

病情分析：
你好！

补钙产品很多，但应选择那些含有维生素D的药物制剂，因为这样才能有助于钙剂的吸收。

指导意见：
建议你可以口服凯思立或迪巧等补钙制剂，效果是比较好的。

病情分析：
成人缺钙就会出现抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等缺钙的症状。指导意见：成人如果缺钙，轻则腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好，严重了就会抽筋等等。成人补钙一般可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃：牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带等食物补钙。如果出现精神不佳、睡眠不好、抽筋等缺钙症状，建议再服用钙片进行补钙，成人补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善成人的各种缺钙症状效果是比较明显的。适合成人补钙服用

指导意见：
个人觉得钙尔奇挺好的，其实牌子挺多的，价位不同，如果比较好的，可以选择乳钙性质的补钙产品，因为其生产工艺过程中没有任何化学成分和工艺，对胃肠道没有任何负担。希望对您有帮助

病情分析：
首先你要明确你现在缺钙需要药物来补吗？

一般来说轻度的只需要食物补充就可以了，如果比较严重需要药物来补的

指导意见：
1查一下血降钙素和甲状旁腺激素

2补充钙以上钙片都可以，建议服用钙片的同时服用维生素D

病情分析：
成人一般通过饮食补充就可以，如多吃动物性食品，如果补充的话可以考虑葡萄糖酸钙片就可以，一般的社区医院就有。

指导意见：
补钙的同时吃一点鱼肝油效果最好。有利于钙吸收。