喝雀巢咖啡可以减肥吗，我木有上班在家身体

病情分析：
你好，喝雀巢咖啡是不会起到减肥效果的。但是空腹喝黑咖啡可以起到一定减肥作用，因为咖啡因通过刺激你的神经系统来加快新陈代谢，将脂肪酸拖出脂肪细胞，充分燃烧。

指导意见：
建议你平时也要注意多运动，并且要控制饮食，少吃高热量的食物和油炸食品，多吃蔬菜水果，每天最好做四十分钟有氧运动，这样会减少脂肪的堆积。

病情分析：
黑咖啡比较好哦
咖啡因并不但不会增加患冠心病和其他疾病的风险，事实上，黑咖啡还能帮助你降低患这些疾病的风险，对健康非常有益
，黑咖啡含有大量的镁、钾、钠、维生素B1等人体所必需的重要营养物质，对营养成分的摄入有很大的帮助。根据研究表明，喝咖啡能帮助你多摄入矿物质8%-14%，对人体健康非常有利。但是，任何事情过量都是不好的，喝黑咖啡减肥也是一样的道理哦
喝黑咖啡减肥的优点：
●黑咖啡是健康减肥的理想饮料
●黑咖啡所含的羟基酸、铬和咖啡因能帮助你提高新陈代谢30%
●运动前饮用300毫克黑咖啡能增加脂肪燃烧107%
●黑咖啡中的咖啡因能让我们的大脑保持清醒，有助控制食欲
●经常饮用黑咖啡会降低患有II型糖尿病和其它疾病的风险。
过量饮用黑咖啡会影响健康和减肥：

病情分析：
应该是黑咖啡比较好
咖啡瘦身的要诀
　　1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
　　2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
　　3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
　　黑咖啡：最佳的健康咖啡
　　黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
黑咖啡更有利尿作用。
　　黑咖啡还可以促进心血管的循环。