最近老是失眠该怎么办呀

病情分析：
你好！根绝你的描述情况来看，是不是你最近又什么烦心事，或者是工作紧张及压力过大造成的失眠。

指导意见：
建议你放松心情，多找朋友聊天，和朋友参加些户外活动散散心，睡前听瑜伽音乐及多看书，有助于入睡。

病情分析：
晚上怎么样都睡不着，第二天上班老是无精打采，这些都是精神导致的失眠症状。

指导意见：
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

病情分析：
你好，引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。

指导意见：
医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。