月经快来时睡眠不好而来月经也要6天左右，

病情分析：
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，多是脾虚不能统摄血液所导致，另外还有肾阴虚不能上制心火的症状。

指导意见：
建议你可以服用一些滋阴补肾、补脾养血的中成药来调理，比如六味地黄丸配合归脾丸，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。

同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、百会、三阴交、足三里、太溪、关元等穴位，到网上搜索一些具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。

祝你健康快乐！

病情分析：
你的情况考虑是经前期综合征的表现，这种情况一般会在月经之后消失。

指导意见：
由于本病病因及发病机理还不清楚，目前还缺乏特异的、规范的治疗方法，主要是对症治疗。对于改善睡眠的方法，可以在睡前泡脚放松身体，听轻音乐放松心情，这样有利于尽早进入睡眠状态。