得了肝炎，平时应该注意什么

病情分析：
您好！肝炎患者日常生活中应注意保持乐观情绪。多锻炼身体，进行户外活动，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物，不要喝酒，吸烟等等。保持生活有规律，合理安排饮食，饮食以清淡为主。积极配合医生治疗，在医生指导下用药，定期复查肝功能。

病情分析：
肝炎是由病毒、药物、酒精、代谢异常或者自身免疫引起的肝脏炎症损害，病毒性肝炎是最常见的原因。主要临床表现为厌食、乏力、恶心、呕吐、上腹部不适、腹胀、黄疸、发热、关节痛等。肝炎不及时治疗可发展为肝硬化、肝癌。

指导意见：
酒精中的亚硝胺可使肝脂肪变性和致癌，肝炎病人应禁酒，以免肝脾受损。烟草中含有多种有害物质，能阻碍肝脏功能恢复，因此肝炎病人应戒烟。中医讲郁怒伤肝，肝气郁结不伸，易成积癖，因此恼怒会加重病情。过劳使肝脏代谢负担加重，营养失调，加之肝功能失常，患者需多休息。

病情分析：
乙肝的传播方式不外乎以下几种：消化道传播、血液传播、母婴传播。要想避免被感染乙肝首先应该接种乙肝疫苗，产生抗体后对于一般生活中少量接触乙肝病毒都会有一定的免疫力。

指导意见：
其次要针对乙肝的传播方式进行预防，不去卫生条件不好的小饭店、路边摊吃饭；不与他人公用毛巾、碗筷、剃须刀等；对于母亲是乙肝的，首先要控制病情，经检查可以要孩子的在孕期和产后要进行一定的母婴阻断措施。