2013-02-01 1人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:你好、我每天都做梦,从睡下到第二天起床,一直在做梦,请问该如合治疗。我是肾移植患者,谢谢
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:需要什么治疗
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病情分析:
您好,出现失眠多梦说明身体处于亚健康状态,最好进行相应的食疗。1、大枣:大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神,治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚,临睡前服用。2、蜂蜜:有补中养脾,除心烦作用,每晚用蜂蜜50克冲开水饮用,有利眠作用。3、小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富,具有镇静、安神、助眠的作用。