怎样消除打呼噜的毛病

病情分析：
您好！打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。

指导意见：
可采用手术矫正，切除软腭和悬雍垂上切除过多的组织即可。

病情分析：
1、压力过大会影响。

2、钙缺乏也可能导致，还可能伴有局部酸痛、乏力等表现。

3、睡眠环境自己觉得不舒适或近期情绪波动大也可能诱发。

指导意见：
1、别给自己压力，多选择户外活动放松自己。

2、增加钙丰富食物，如奶类、海带、菠菜、白菜等。

病情分析：
你好，睡觉打呼噜可能是鼻炎、腺样体肥大、扁桃体发炎、鼻中隔偏曲等问题导致的。

指导意见：
建议如果病情很长，可能是器质性病变可能性大，另外建议注意睡觉姿势，改善一下，你的情况可以去医院耳鼻喉科就诊检查下，看是何原因导致的呼噜，并进行相关治疗。

病情分析：
这为女生，你好。打呼噜会影响晚上呼吸的。

指导意见：
晚上如果缺氧，白天就会很累，精力不集中。建议及时耳鼻喉科检查治疗！

病情分析：
如果经常出现打鼾的症状，要及时调理的，目前对您这样情况效果比较好的药物是红草止鼾颗粒。

指导意见：
还有晚上睡觉的时候尽量采取右侧的姿势，也是可以起到改善的作用的，另外平时在饮食上注意多吃点利咽的食物，象绿豆粥和冰糖水之类的。

病情分析：
打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。

指导意见：
打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。

病情分析：
你好，引起打呼噜的原因有：腺样体肥大，扁桃体肥大，悬雍垂肥大等

指导意见：
建议你尽早去医院的五官科接受检查，平时注意枕头不宜过高，祝你健康

病情分析：
打呼噜的类型很多，比如说是遗传造成的，其次就是喉部息肉造成的。

指导意见：
建议您及时的去医院的耳鼻喉科就诊，经过喉镜检查，这样可以查看是否有息肉，其次就是排除遗传即可。

病情分析：
你好，一般打呼噜是腺样体肥大引起的症状，

指导意见：
建议你可以服用山香圆颗粒和红花止鼾颗粒治疗，多喝水，忌辛辣刺激油腻食物，平时增强免疫力预防感冒。

病情分析：
打呼噜是睡觉呼吸不畅造成得，改变呼吸。

指导意见：
指导建议：到医院检查，是否是肺部呼吸不畅，改变呼吸，或是吃一些中药，养生和通气得药。