坐月子奶下不来吃什么可以下奶，坐月子能吃

病情分析：
一只鸽子九只鸡。”老人大多认为老母鸡炖汤营养丰富，滋补下奶。实则不然，老母鸡的卵巢和蛋衣中存有一定量的雌激素，产妇食用后血液中的浓度增加，催奶效能降低，反而容易导致乳汁不足甚至会完全回奶。相反，鸽子炖汤的催乳效果就好得多了，而且也不会促使产妇体重激增。有关专家介绍：我们普遍认为，鱼、虾属于发物，产后不宜食用。其实，对于产后一星期女性来说，蛤蜊汤、鲫鱼汤等营养丰富的汤类，还有助于产妇的乳汁丰富。花生猪蹄汤：补气健脾，通利乳汁；羊排鲫鱼汤：有利于乳母及婴儿骨质发育，促进生血；鲈鱼滋补汤：促进伤口愈合、止痛，特别适合剖腹产者食用；蛤蜊豆腐汤：蛋白质含量高，清热解毒，是素食者及剖腹产者的佳肴。

指导意见：
鲫鱼、猪蹄、木瓜等都是具有催奶功效的常见食物，您可以根据自己的喜好将这些催奶食物煲成各种各样的汤来食用。

病情分析：
你好，月子里要好好的休息，保证足够的睡眠。

指导意见：
建议：可以多喝汤，鲫鱼汤，猪蹄汤都对奶水有帮助的

病情分析：
你好，猪蹄、木瓜、鲫鱼食物等均有催乳的作用，增加此类食物的摄入，可以帮助下奶，另外，可以考虑使用穿山甲、王不留行等配伍催乳。由于螃蟹性寒，且汞含量较高，因此产后也应尽量避免食用，以免引起不良反应

指导意见：
建议炖猪蹄吃肉喝汤，木瓜煲鲫鱼汤。若情况未改善，可考虑使用穿山甲、王不留行配伍催乳。鉴于螃蟹性寒，且汞含量较高，建议坐月子期间和哺乳期间尽量减少螃蟹的食用