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为什么我屁股上的肉越长越多？有什么办法

2013-02-17 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：为什么我屁股上的肉越长越多？有什么办法减减啊？

曾经的治疗情况和效果：每天锻炼但还是不变小

想得到怎样的帮助：怎样减掉屁股上的肉？

满意答案

病情分析：
跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！

指导意见：
饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱

投诉 2013-02-17 22:17

其他答案 (1)

病情分析：
臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌组成，它是髋关节活动的主要肌群。因而按摩是减少臀部脂肪堆积的重要措施之一。

指导意见：
1用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位，这是足膀胱经循行的部位，刺激这些部位，可减少脂肪的堆积，力度可以强些。

2两手五指揉拿大腿后侧肌群，以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉，长期坚持会收到良好的效果

投诉 2013-02-17 22:21

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