我最近发现我睡觉一醒腰很酸，等起来一会就

病情分析：
你好，这种情况一般考虑腰椎间盘突出症，

指导意见：
建议卧床休息，服用双氯芬酸钠缓释片，丹参片，维生素B1，钙片治疗,注意腰部劳动保护

病情分析：
你好，你的情况考虑肾阴虚。

指导意见：
建议注意休息，加强营养，可以选用六味地黄丸口服治疗。

病情分析：
根据你的描述，一般属于腰肌劳损所致的症状。

指导意见：
建议注意保暖和休息。必要可以中医按摩针灸治疗。