只吃苹果和香蕉能减肥吗

病情分析：
减肥可以吃苹果来减肥，苹果吃了有饱腹感，不会觉得饿，饿了又吃也没关系，不会长胖的。

指导意见：
然后就是全麦面包，多吃粗粮也可以减肥如果吃了太油腻的东西，可以喝普洱茶，也帮助油脂分解

病情分析：

不吃东西或是不能保证身体的最低身体需要还是不行的。可能导致低血糖的。也容易导致胃病的。对身体不好。减肥不是不吃东西。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。

指导意见：
而是应该注意低热量饮食和减轻锻炼。应该注意的是控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心和恒心。

病情分析：

你好，减肥要运动结合饮食的调整

指导意见：
建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物

病情分析：
你好，建议控制一下饮食热量、适当增加体育锻炼

指导意见：
建议调整饮食，多吃水果蔬菜，少吃零食和油腻食物。每天清晨空腹喝一杯白开水，吃饭前喝杯温水，多吃些蔬菜喝些粥类食物，晚上睡前三小时尽量不吃东西。