2013-03-01 1人回答
性别:女年龄:44岁
健康咨询描述:我身高150厘米,体重128斤,属于痰湿体质,月经量少且色质黑
曾经的治疗情况和效果:吃过很多减肥药都反弹
想得到怎样的帮助:我想得到赵奕然的减肥食谱
满意答案
病情分析:
您好!根据您的情况,考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。
指导意见:
建议:减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要,配合运动锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果,持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
希望我的回答对您有帮助!