晚上睡觉经常失眠该怎么办啊？
2013-03-03 2人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：晚上睡觉经常失眠该怎么办啊？
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满意答案
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- 杨宝俊 医师
- 咨询：1027人
病情分析：
你好！长期失眠是种病，失眠主要由：因情绪波动引致的情绪不良性失眠；睡眠习惯不良性失眠；睡眠习惯不良而造成的；环境不良因素造成的真正环境性失眠。
失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。治疗失眠目前有西药疗法、物理疗法、中医脑神经平衡疗法，建议及时就医，检查选取适合自己的疗法，祝你早日康复
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2013-03-04 14:00
其他答案 (1)
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- 高秀萍 副主任医师
- 太原市第九人民医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，引起失眠原因较多。常用于过度劳累，紧张，精神生活压力大及情绪等方面引起。不要喝浓茶，喝咖啡，睡觉前可以喝些热牛奶，用热水泡泡脚，可以口服枣仁安神胶囊改善睡眠。
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2019-09-13 23:10
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