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矮个子如何增高？有什么办法可以帮助增高吗

2013-03-05 2人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：矮个子如何增高？有什么办法可以帮助增高吗？高.菲.特的增高效果好不好？朋友介绍的，据说很不错，想试试。可以吗？

曾经的治疗情况和效果：没

想得到怎样的帮助：想可以高点

满意答案

病情分析：

你好，增高的关键是要吃好。每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，多吃瘦肉

指导意见：
增高也是需要锻炼的，晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。

投诉 2013-03-05 16:58

其他答案 (1)

病情分析：
你好，增高的关键在于保证每日三餐，多吃鸡蛋。每天都一些锻炼比如跳高、篮球、游泳。跑步

指导意见：
而且晚上22点入睡，如果过了身长发育期或骨骼已经闭合的话，就需要到相关的增高医院开启第二发育了

投诉 2013-03-05 16:58

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