怎样快速运动瘦脸不反弹
2013-03-05 2人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：怎样快速运动瘦脸不反弹
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满意答案
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- 韩玉敏 主管护师
- 咨询：20271人
病情分析：
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
指导意见：
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
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2013-03-05 20:56
其他答案 (1)
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- 王玉青 主管护师
- 咨询：19070人
病情分析：
建议可以考虑去医院进行注射瘦脸针
指导意见：
你到正规的整形医院，让专家针对你的情况为你详细的制定适合你的最好的方案。
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2013-03-05 20:56
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