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吃什么才能快速长高

2013-03-06 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：怎么样能长高我现在都这么大还是没多高为什么不长了

满意答案

病情分析：
你好朋友，骨骼生长少不了运动，运动不足白天没有食欲，晚上睡不着，影响正常的生理代谢造成发育迟缓，运动本身就能促进生长激素的分泌，

指导意见：
要想增高，应该多吃蛋白质，另外这个低盐饮食，因为盐分是身高生长的大敌

投诉 2013-03-06 11:45

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
指导意见：

指导意见：
指导意见：建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，

投诉 2013-03-06 11:45

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