2013-03-06 4人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:我每晚睡觉前都做剧烈运动,这样好吗?
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病情分析:
你好,根据你的描述每晚睡觉前做剧烈运动是很容易影响睡眠的,晚上也会做一些噩梦的,建议睡前可以喝一杯温牛奶来促进睡眠,希望我的回答能帮助到你。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,睡前是不适宜做剧烈的运动,因为这个会影响到您的睡眠质量和休息的
指导意见:
晚上要运动应该选择在饭后1小时,睡前一小时以上比较好
病情分析:
你好,你为什么要做呢,是想锻炼身体吗,你身做状态现在如何呀,你为什么现想问此事了呀
指导意见:
你好,我认为不好,可以做适当的活动,如果没有症状,你也可以试一试
病情分析:
你好,根据你的描述,你的这种情况是不健康的,对身体是不利的。
指导意见:
建议平常的时候适量的运动就是可以的,不要做剧烈的运动。