2013-03-08 5人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:做什么运动可以减掉屁股上的肉,和瘦大腿肚子小腿
曾经的治疗情况和效果:没有过治疗情况
想得到怎样的帮助:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
满意答案
病情分析:
您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,
指导意见:
运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
其他答案 (4)
病情分析:
你好,很高兴能帮助到你,你的情况建议你通过体育锻炼,控制饮食减肥,这样有助于你的身体健康。
指导意见:
你好,建议你每天坚持慢跑30分钟,饮食上早午饭正常吃,晚饭减半,祝您健康。
病情分析:
建议您可以去练瑜伽,
指导意见:
贵在坚持,建议您每天坚持一段时间的锻炼,不要吃太多油腻的食物,相信过段时间会有效的,
病情分析:
主要是控制食欲,别吃热量大的东西
指导意见:
平时多骑自行车,多爬楼梯,多散步,坚持下来会很有效果的
病情分析:
有氧运动,例如快走运动
指导意见:
有氧运动比较利于减肥的,但要长期坚持效果才好。