血压有点偏高，饮食需要注意点什么？

病情分析：
你好，正常人血压不超过140/90，高血压是遗传和环境相互作用的结果，遗传占50%左右，现代医学认为，高血压、高血糖、高血脂，高尿酸等是代谢综合征，它们之间可相互影响，可去全面体检，排除高血脂，高血糖等。长期血压高会导致全身系统尤其心肝脑肺肾产生病变，导致功能障碍，最常见是脑溢血，心绞痛心梗等，要调整饮食结构，控制血压。

指导意见：
建议你注意休息，调整饮食结构，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物，少吃油腻辛辣食物，一周测量2~3次血压，控制体重，少吃盐，适当运动，戒烟酒，如血压控制效果不佳，可考虑用硝本地平缓释片控制血压，有情况随时就诊。

病情分析：

1、高血压最新标准是成年人收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmlHg为高血压。

2、根据临床体征高血压病分为三期：I期无心脑肾损害；Ⅱ期有心肾损害；Ⅲ期有脑出血、脑缺血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。

3、高血压病临床表现以头痛(胀)眩晕、血压升高为主。

指导意见：
膳食方面：

1.低盐清淡(食盐每天控制在6克以下)，食物以低脂肪、低胆固醇和适量蛋白为主；

2.起居方面：生活有规律，避免过度精神紧张，注意劳逸结合，保证充足睡眠。

3.运动方面：可进行一些力所能及的体育锻炼，如打太极拳及散步：每周五次，每次30分钟。

4.心理方面：保持良好的心境，情绪要稳定、愉快、平和、开朗、切忌发怒、急躁而导致病情加重。

5.定期进行血压测量，遵医嘱按时服用降压药．获得降压效果后，不要停药，使用维持量。

病情分析：

您好！

您的情况是血压偏高。确诊为高血压就需要终身服药，将血压控制在目标范围内。

指导意见：
建议您喝汤要注意的是一定要清淡。也就是低盐。平时可以喝一些芹菜豆腐汤。芹菜鱼汤。

病情分析：
您好,很荣幸为您解答.如果血压在160/100以上的话食疗的方法基本没有效果.

指导意见：
血压高的患者,现在开始多吃蔬菜,多吃菠菜,生菜.红枣,枸杞子,山药等.还有乌龙茶有一定的降血脂的功效.可以软化血管,有一定降压效果.还有血压跟平时饮食中摄盐分过多也有关,最好现在开始吃清淡一些,还有适当的户外运动,如散步等,都有助于维持血压的稳定.

希望我的解答对您有所帮助,如果您还有什么其他不理解的地方,您可以继续追问,我尽量第一时间帮助您.祝您身体健康.