吃土豆真的可以减肥吗？

病情分析：
你好，你所说的情况是不会的，土豆中含有淀粉，可以转换糖类物质，进行吸收，只是相对其他食物会让人吸收的营养少一点，但如果你吃的量多也起不到减肥的效果。

指导意见：
你好，建议在青春期的时候，营养要全面，才能促进发育，不要刻意减肥，以免引起营养不良，多补充钙质，只有长高，身材比例才会更好。希望对你有所帮助。

病情分析：
土豆含有大量的淀粉，淀粉类食物如果大量长期使用，可以再体内转化为糖类，如果运动量少，热量过剩，就会导致肥胖。

指导意见：
目前土豆是否能减肥还存在争议，个人认为对于一般的人来讲，如果不是辅助运动来减肥，以土豆为主食，可能导致肥胖。

病情分析：
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳

指导意见：
绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。