运动减肥几天能见效啊？

病情分析：
根据你描述的情况，减肥肯定是有办法的，但是要有决心，要有动力，很强的自制力。

指导意见：
减肥成功重在坚持，控制饮食，合理饮食，加上结合有氧运动，起码坚持2-3个月左右的时间，会见到比较好的效果。

病情分析：
您好，运动减肥的话效果因人而异的，主要是与个人体质等的因素相关的

指导意见：
减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，适当的增加运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康

病情分析：
健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。

病情分析：
你好，像这样运动减肥是最正规的了，增加血液循环，对身体还好，如果一些都安要求来得话，在两个星期左右的时间，就会发现自己有瘦，尤其是自己的肚子，这个地方的肉比较好减，也是最明显的地方。