每天跳绳1000下可以减肥吗？

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，你今年16岁，身高160厘米，可以每天跳1000下，不但能减肥还能促进身高的增长，同时要多喝奶，每天至少喝500毫升。

病情分析：
您好，就您描述的情况，您的体重控制在130-160斤左右还是比较合理的，您现在的身体肥胖，可能是由于平日里运动较少，吃油腻的食物较多等原因造成的

指导意见：
您的情况可以通过适当的运动进行改善，建议您在以后的生活中每天坚持做做仰卧起坐，跳跳绳，跑跑步等消耗体内的脂肪，多吃一些青菜，水果等食物，祝您健康

病情分析：
您好，就您的年龄来看，您还是可以继续增高的，这点不必担心，如果要减肥的话，需要进行一些有氧运动，跳绳，可以起到减肥的作用，

指导意见：
您好，建议您日常饮食要注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉等，多运动，比如慢跑，跳绳，体操，瑜伽等，对您的减肥和身高的增长都很有好处，希望我的回答能帮到您。

病情分析：
患者自述16岁身高160，想问每天跳绳1000下可以减肥吗？主要是可不可以瘦大小腿？求助解决.

指导意见：
建议:可以减肥.也可以瘦腿,但注意节食,大约1个月左右就有效果.还可以长高,注意补钙,祝您健康快乐!