减肥瘦身食物都哪些？
2013-03-22 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我的身材还是不错的，我也一直引以为豪的，可是近一年来，由于好吃懒做，身体就开始慢慢地发胖了，现在看着还有点臃肿的感觉，这让爱美的我，心情郁闷，于是打算食物上来减肥，食物瘦身都是什么呀
想得到怎样的帮助：减肥瘦身的事物都哪些？
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病情分析：
你好啊，坚果它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方，不论是花生或杏仁果等，都是好的选择。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。
长寿之果：松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。
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2013-03-22 12:40
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