月经来了要注意什么？

病情分析：
你好，这情况要保持好的心情。

指导意见：
你好，这情况要保持好的心情。还要注意卫生就好了。

病情分析：
您好，就是一般的注意事项。

指导意见：
注意保暖，不能吃寒凉的食物包括凉性的食物，不要吃刺激性食物。

病情分析：
20岁女性，想咨询来月经以后，应该都注意些什么啊？

指导意见：
你好！根据你提供的情况，首先来月经以后，最好注意避免接触凉水，注意多休息，保持心情舒畅，避免辛辣刺激性食物，多喝水，避免劳累或剧烈运动即可。

病情分析：
您好，您是询问月经期间护理情况。

指导意见：
不要吃冰品、冰的饮料，咖啡或茶因为会加重经期的不适，勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，不适宜吃太咸，不适宜有性生活，不适宜穿紧身衣裤。祝您健康。