怎样可以改变肥胖体质
2013-03-26 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：瀚美堂左旋肉碱饭前跟饭后那个效果好几天可以有明
曾经的治疗情况和效果：没有任何治疗
想得到怎样的帮助：怎么样改变肥胖体质
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
您好，想减肥的话，主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果
指导意见：
建议你多加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐等，比如跑步跟打蓝球，都是不错的。再就是要有毅力和耐心，最好不要选择药物减肥。
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2022-11-03 00:49
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