早上喝豆浆好吗？可以减肥还是增肥

病情分析：
你好，豆浆含有丰富的氨基酸和其他营养因素，早上喝豆浆对身体是有益的。

指导意见：
喝豆浆没有特别的增肥或减肥效果，只是一种营养物质较丰富是食物。

病情分析：
豆浆含有丰富的优质蛋白质，为每日营养所必需。

指导意见：
加糖的豆浆有助于减肥。建议每日摄入量不要超过200ML并配合主食类食物。

病情分析：
你好，豆浆富含蛋白质和卵磷脂对女性很好

指导意见：
无糖豆浆热量低，每一百克只有20卡左右，适量喝不会长胖，但也无特殊减肥作用

病情分析：
你好，不管是早上还是其它时候，吃什么东西，都是没有减肥的效果的。

指导意见：
建议你是要营养搭配合理，这样的话慢慢身材就会变好。早晨除了蛋白质类的食物，还要有一些水果类以及补充能量的碳水化合物。。所以建议你是除了豆浆最好配合一碗白粥。或者粉类面试等。其次是配上一个小水果。

病情分析：
你好，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质，早上喝豆浆是有一定好处的，如果加糖喝的话可能会引起发胖的。

指导意见：
注意不要空腹喝豆浆，同时也要注意豆浆是属寒性的，有脾胃虚寒的人尽量少喝。

病情分析：
豆浆的营养丰富，低脂肪高蛋白含有多种营养成分，早餐喝豆浆对身体是绝对有好处的

指导意见：
豆浆没有增肥的作用，长时间的喝应该有瘦身的作用