2013-03-28 2人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:我坐完月子后,现在弯一下腰就会疼,有时候疼得站不直,这该怎么办呢?是不是坐月子的时候留下的病根啊?
曾经的治疗情况和效果:没有冶疗过,希望爱心医生给予帮助
想得到怎样的帮助:我在坐月子后腰痛该怎么办?是不是留下了病根啊?
满意答案
病情分析:
避免经常弯腰、久站、外蹲。避免提过重或举过高的物体,整个产褥期都应保证充足的睡眠和休息,不要过早参加重体力劳动,不要走远路或跑步。
指导意见:
纠正自己的不良姿势和习惯。避免长时间低头哺乳,在给宝宝喂奶的过程中,可以间断歇性地做头往后仰、颈部绕环的动作;喂奶结束后,可以在床上做腰部绕环动作,舒展舒展四肢,让身体放松。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,根据您的描述来看,患者的情况要注意腰肌劳损、腰椎疾病、风湿疾病、劳损等原因造成的可能,按中医来讲,还要注意肾虚型腰痛造成的可能;因为妇女分娩后关节、韧带都处于松弛状态,所以此时是很容易出现腰痛等异常表现的,这种情况也要注意患者的体温变化。
指导意见:
产后腰痛是已生育女性中比较普遍的现象。但一般一个月后会逐渐消失,首先,多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含钙、维生素C、D和B族维生素食物,适当补钙,增加素食在饮食中的比例,避免体重增大腰部的负担,造成腰肌和韧带的损伤。