上夜班如何防止内分泌失调
2013-03-30 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：因为工作需要,现在上班时间变成了晚上十点到凌晨两点,每周可能有两三天这样的班,我之前脸上就因为内分泌失调已经长了好多疙瘩,最近刚刚好了点
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：请问平时应该注意哪些问题才不会导致内分泌失调?白天有什么补救措施吗
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满意答案
病情分析：
养成良好的生活习惯，保持良好的心情和充足的睡眠，不要经常熬夜，少吃辛辣寒凉刺激性的食物，不要乱用药物，特别是避孕药最好不吃，平时生活中稍微细心一点，一般情况下都不会造成内分泌失调的。
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追问 2013-03-30 10:57
2013-03-31患者追问
请问香菜属于辛辣食物吗，我有胃炎，不能吃哪些食物呢吃点火龙果等热性水果我又怕上火，最近鼻子里总有一点血丝，要吃药吗，还是从饮食上调理？谢谢！
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