膝盖无缘无故疼痛，而且越来越痛，两天了，

病情分析：
你好，在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.

指导意见：
首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息

病情分析：
你好，上述症状多可见于受寒、风湿、关节炎、髌骨炎蒸等

指导意见：
忌辛辣刺激和生冷食物，注意膝盖骨保暖，减少运动量，如果发生肿胀了，建议及时到正规医院的骨关节科就诊，以免是关节炎症发展为慢性

病情分析：
如果你出现了一侧膝关节的红肿和疼痛，应该是关节有炎症了

指导意见：
要是两侧关节同时出现了疼痛红肿，你就要检查一下风湿因子，应该和风湿性的关节炎症有关系的，要尽快治疗。你应该去医院检查一下。