最近老是觉得很累很困睡不醒怎么办？

病情分析：
你好，根据你所说的情况，往往是由于疲劳综合征的情况引起的。或由于有神经衰弱的情况引起的了

指导意见：
此种情况往往是可以选择中药治疗一下的。中医来说，往往是有虚证的情况的。如归脾丸的治疗一下的。另外可以采用氨基酸口服液的治疗一下。

病情分析：
根据咨询者的描述，引起白天困倦的原因很多，一方面与精神以精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如过度疲劳，夜间睡眠不足，生物钟紊乱，根据不同的原因具体分析，要摆正位置，调整心态，养成良好的学习习惯。

病情分析：
身体阴阳失衡，从饮食上改变多吃蔬菜水果，并且梳理一下全身的经络(找中医按摩），

指导意见：
适量运动，慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度

病情分析：
您好！您好，成年人每天睡眠量7-8小时为宜，过多或过少都会导致精神差，容易犯困跟季节、营养、作息不当等因素有关。

指导意见：
1.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃蔬果，多喝水，少肥腻或垃圾食品。规律进餐，养成健康的饮食习惯。

2.作息规律，晚上最好11点前休息，睡眠量不超过9个小时。