2013-03-31 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:最近我想一个喜欢的男生表白了,可是他对我要我减肥之后才能接受我,我现在立下决心要成功减肥的,可是一直见到身边的朋友吃药什么的不能成功,我就担心了,希望能找一些真正有效的方法来减肥啊,要健康的。
想得到怎样的帮助:减肥有什么神奇秘诀啊?我应该如何有效的去落实减肥啊?
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病情分析:
药物减肥瘦身大多是泻药或者损伤肠道黏膜,导致营养物质吸收减少来减肥,都是伤身体的一种方式。瘦身减肥最健康的方式,还是要多锻炼,平时多吃水果蔬菜,少吃高热量的食物等
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病情分析:
你好:减肥五字真言:少食多运动。不要听信那些减肥药的广告,不外乎提高新陈代谢,或者腹泻排水,都对身体有伤害,严重者还会造成永久性的隐患。少吃,均衡饮食,保证维生素、矿物质蛋、白质的摄入,淀粉类可以适量少吃。坚持锻炼,多做运动,以消耗热量,加速血液循环,提高新陈代谢,提高免疫功能,加强心肺活力。时间久了,自然能看到功效。