瘦身健康方法是什么
2013-03-31 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：最近我想一个喜欢的男生表白了，可是他对我要我减肥之后才能接受我，我现在立下决心要成功减肥的，可是一直见到身边的朋友吃药什么的不能成功，我就担心了，希望能找一些真正有效的方法来减肥啊，要健康的。
想得到怎样的帮助：减肥有什么神奇秘诀啊？我应该如何有效的去落实减肥啊？
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满意答案
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- 张思敏 二级心理咨询师
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病情分析：
药物减肥瘦身大多是泻药或者损伤肠道黏膜，导致营养物质吸收减少来减肥，都是伤身体的一种方式。瘦身减肥最健康的方式，还是要多锻炼，平时多吃水果蔬菜，少吃高热量的食物等
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2018-03-13 09:44
其他答案 (1)
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- 十医生 其他
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病情分析：
你好：减肥五字真言：少食多运动。不要听信那些减肥药的广告，不外乎提高新陈代谢，或者腹泻排水，都对身体有伤害，严重者还会造成永久性的隐患。少吃，均衡饮食，保证维生素、矿物质蛋、白质的摄入，淀粉类可以适量少吃。坚持锻炼，多做运动，以消耗热量，加速血液循环，提高新陈代谢，提高免疫功能，加强心肺活力。时间久了，自然能看到功效。
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2013-03-31 17:09
腹泻疾病百科
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