每天早晨慢跑半小时能减肥吗？

病情分析：
你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦，

指导意见：
人在一天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。

病情分析：
你好，对于你这种情况来说，这样是可以减肥的。

指导意见：
这里建议你每天能够少吃晚饭，或是不吃，早上慢跑30分钟，这样减肥效果不错哦。

病情分析：
你好，有一定的减肥效果的。

指导意见：
想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食

病情分析：
您好：跑步可以减肥！无论是在什么时间都可以最好是慢跑，而且要30分钟以上（有种说法是前30分钟消耗糖和能量，30分钟以后然少脂肪，但30分种就可以）

指导意见：
同时还需要合理的饮食避免油腻油炸是食物晚饭后进行慢跑也是不错的选择而且有利于睡眠