减肥一天三餐吃什么最好。什么运动可以瘦大

病情分析：
减肥要注意饮食均衡，早餐可以吃些蛋白质和糖类食物，比如可以吃鸡蛋和小米粥，午餐主要就是补充维生素，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，晚餐建议多吃些蔬菜。

病情分析：
指导意见：您好，朋友，快速减肥的话可以选用吸脂术，安全快速，吸脂瘦身采用的是最先进的气动振波吸脂仪，运用13围度吸脂技术,360无痕旋转抽吸，在体外将脂肪细胞溶解掉，然后再抽吸出体外。手术过程中可以有效的避开神经和血管,非常安全!效果立竿见影,而且不会反弹.如果你还有什么不明白的可以点击专家咨询进行了解，专家在线为你免费解答。