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在不使用任何减肥药物的情况下有效减肥

2013-04-04 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：主要想瘦脸和腿，但是不想采取任何减肥药物

曾经的治疗情况和效果：无，盲目减肥

想得到怎样的帮助：在不使用任何减肥药物的情况下有效减肥

满意答案

病情分析：
你好这位朋友，根据你的描述，在不使用任何减肥药的情况下有效减肥，那最好的办法就是控制饮食加上运动，每次运动跑步不能低于40分钟，祝您健康。

投诉 2018-03-28 05:37

其他答案 (1)

病情分析：
你好，减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，如果感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食

指导意见：
运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。

投诉 2013-04-04 16:55

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