成人长高的最快最有效方法

病情分析：
你好，看你的描述，女性26岁咨询能否再长高，建议到医院摄片检查看看骨骺线是否闭合。如果已经完全闭合，一般不会再长高了。这个年龄一般而言骨骼线都会闭合。

病情分析：
你已经26岁了，长高是不带，有可能的，但是可以试一下，在不同的地方进行居住生活。有可能在存在水土不服的情况下，会有长高的可能性。平时可以吃一些钙片，增加体育锻炼

病情分析：
你好，成人骨骼已经定型，想长高可能性不大。

指导意见：
建议双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。