2013-04-07 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:我女朋友今年23岁 她总觉得困 想睡觉 总是觉得睡不醒 身体瘦 平时运动也少 饮食方面不怎么按时
曾经的治疗情况和效果:无治疗史
想得到怎样的帮助:什么情况引起的?有什么调理的方法?对生活习惯有什么要求?
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病情分析:
睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,
指导意见:
如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命。