2013-04-14 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我以前经常手淫,现在知道有危害了,所以现在很少手淫了,我想问一下吃些什么能补一补手淫造成的危害,最好是能固精补肾和壮阳的食物,谢谢!
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病情分析:
您好根据您提供的信息来看,固精补肾的食物一般有1.黑色食品:包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好;2.海鲜:海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富,有利于增强性功能;3.板栗:含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,有补肾的功效,肾虚腰痛、双腿无力的人最适宜食用;4.坚果:可适当食用。