什么东西泡水喝最易减少肚子上的脂肪

病情分析：
决明子,荷叶是清热分解脂肪的,决明子可以降脂缓解便秘能起到辅助作用,山楂可以助消化.有消脂的功效，在加点菊花也可以.

指导意见：
最好饭后半小时喝,可以去油解腻,效果更好上午下午间隙时间也可以喝,不要空腹喝。

病情分析：
你好，对于减肥来说，想通过单一的手段减肥效果不好，因为减肥是个浩大的工程。注意自己的饮食，少摄入脂肪，多吃植物蛋白，少吃动物蛋白，加强锻炼，另外可以用枸杞菊花泡水

指导意见：
建议主意一下几点：1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

病情分析：
您好，一般肚子上的脂肪最好是通过腰部运动减掉。

指导意见：
您好，建议您可以每天早上喝一杯蜂蜜水，多吃新鲜蔬菜水果等膳食纤维丰富的食物；最好是做一些腰部运动，比如转呼啦圈等，可以有效减少肚子上的脂肪。

病情分析：
你好，你才19岁的女孩，肚子应该也不是有很多的脂肪吧？如果确实有的话那你多运动好了，保持正常的每天一次大便就行啊

指导意见：
如果是大人脂肪较多的话建议低脂饮食，少吃肥肉，多吃蔬菜水果，然后就是运动，早上或者睡前都要按摩一下腹部，加强排毒，谢谢