2013-04-17 1人回答
性别:女年龄:7岁
健康咨询描述:我们看过医生,没有病就是胖。平时吃饭很好也不挑食
曾经的治疗情况和效果:看过医生,没病
想得到怎样的帮助:我想知道我该如何帮助她减肥
满意答案
病情分析: 你好,跑步减肥,每天跑30到40分钟就能达到减肥的效果。因为要想消耗体内的脂肪,就要用中等强度的运动量跑才可以,所以男性最好每小时6.5公里,女性最好每小时5.5公里。
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