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有没有健康的瘦身方法？

2013-04-17 3人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：从小就是胖子，上了大学之后更加渴望减肥，于是采用了节食进行减肥，现在身体越来越差，动不动就感冒发烧，也吃了很多的减肥的产品，对我来说没有什么效果，实现不了我的要求。

想得到怎样的帮助：健康瘦身减肥的方法有哪些？

满意答案

指导意见：
您好，健康的运动方法，是控制饮食加运动，平时避免久坐，避免吃零食喝饮料，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动锻炼，祝您健康！

投诉 2018-04-22 16:03

其他答案 (2)

病情分析：
减肥的最好办法就是控制饮食减少进食量，减少油腻食品减少垃圾食品，控制啤酒碳酸饮料，增加运动量，去健身房进行正规的训练，有助于减肥。

投诉 2018-04-22 15:46

病情分析：
你好，健康的瘦身当然是少吃多运动，这是万年真理，但实际的情况很少有人坚持住的。建议，每餐控制热量与脂肪，饮食要清淡，建立良好的生活方式，瘦身，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

投诉 2013-04-17 14:37

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