2013-04-17 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:腰部的肉肉很多,怎样才能减掉
满意答案
病情分析:
你好,很乐意为你解答疑问,您的这种情况一定要加强运动,控制饮食,少吃一些高热量的食物,节食和运动是最简单有效的减肥方式。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你这种情况建议你要注意多运动,平时可以做仰卧起坐或者摇呼啦圈可以有效减掉腰部赘肉,注意保证运动时间,尽量在四十分钟以上。
指导意见:
平时也要适当控制饮食,少吃高热量的食物,多吃蔬菜水果,注意平时保持良好的坐姿,把腰部挺直,可以防止脂肪堆积。
病情分析:
你好!你的病史已阅,腰部的肉多,想要减肥。
指导意见:
你好!根据你目前提供的病情资料,腰部的肉多,想要减肥。一般而言,要想减肥建议最好采用适当控制饮食加强运动锻炼疗法相结合,平时养成良好的饮食及作息习惯,多吃果蔬类食物,多喝水,必要时可以用点减肥辅助用药,如减肥茶、左旋肉碱等。