来月经的时候可以慢跑吗?
2013-04-17 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：最近发现胖了好多，所以想利用慢跑来减肥，但突然发现刚好来月经，我想知道这时候可不可进行慢跑啊
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满意答案
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- 周齐 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
你好，根据你的描述，慢跑是可以减肥，它是有氧运动，但是来例假期间，可以适当的慢跑，但是时间不要过长，量力而行，月经期间还是以休息为主，进行散步，快走都可以。
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2022-09-27 11:48
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