2013-04-18 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:晚上吃黄瓜能减肥吗?
满意答案
病情分析:
您好!根据您的情况,考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。
指导意见:
建议:减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要,配合运动锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果,持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
希望我的回答对您有帮助!
其他答案 (3)
病情分析:
你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。
指导意见:
晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。黄瓜不可以减肥
病情分析:
你好!均衡的饮食和坚持的运动。再加上积极乐观的心态就一切会好的。晚上吃黄瓜很好的!没有问题。
指导意见:
建议:对于这种情况,如果晚上不吃饭,饿了,可以吃黄瓜的,没问题的。
病情分析:
你好晚上八点以后最好别吃东西
指导意见:
建议你最好黄瓜放在饭前或则饭后吃加上适当的运动注意饮食相信你一直坚持会减肥的希望那个对你有帮助