吃什么能够长肉。长胖

病情分析：
身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。

指导意见：
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

病情分析：
好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象

指导意见：
应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,

病情分析：
您好，您的标准体重应该是65公斤，您才104斤，偏瘦了，建议您加强营养，增加运动，达到增加体重的目的。

指导意见：
1、建议您适当的增加营养，增加碳水化合物、蛋白质的摄入量，增加体重

2、建议您适当增加运动量，这样可以促进胃肠功能，改善消化功能。

病情分析：
增肥好办，停零食，合理饮食，最好再服用点成药

指导意见：
你这个情况比较适合用补益资生丸，买几盒试试，有郊果了回头告诉我