2013-04-19 3人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:想减肥,不敢盲目服用减肥药,听说代餐粉可以减肥,想吃果蔬代餐粉,成分有蓝莓果粉、魔芋精粉、水溶性膳食纤维、葡萄果粉、桑葚果粉、紫薯粉、紫甘蓝粉、黑加仑、黑木耳、维生素B1,、维生素B2、维生素B6、维生素B12,、维生素E
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:吃这种代餐粉能达到减肥的效果吗,会伤害身体吗
满意答案
病情分析:
你好,减肥最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。可以列一个计划表,不要急于求成。
指导意见:
控制饮食的热量与脂肪,在膳食中应减少肥肉,常吃蔬果。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。多做做有氧运动,例如慢跑、爬山、快走等。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,很高兴为你解答!减肥不建议你服用任何的减肥药物或者代餐粉......
指导意见:
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以慢跑最佳
病情分析:
你好,想要减肥,各种代餐粉,不利于健康减肥,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,尽量多运动。