两周了，头晕乎乎的，太阳穴有点发胀！

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：我之前有吸烟，熬夜,SY的不良习惯，经常在电脑前面呆着！这样的不良生活持续有3年左右！前两周的晚上从沙发上站起来就发现有点头晕，也没太在意就睡了，可是这几天一直是晕乎乎的，太阳穴和眼睛都有点胀胀的，晚上睡觉入睡前会感觉心跳得速度很快，身体燥热，又出冷汗，睡眠质量不好！有点害怕了！最近两天没抽烟，也没熬夜了，SY也正在戒除。也去骑自行车车锻炼了！请问这种头晕需要多久的良好生活习惯才能好转呢？我的头又点晕是不是不该去锻炼呢？还有就是我骑车没劲，骑快点就觉得好累，脚软，气接不上来！

曾经的治疗情况和效果：有在吃谷维素和六味地黄丸！刚吃了两天，头还是有点晕晕~

想得到怎样的帮助：我想知道我现在这种症状是不是所谓的亚健康？突然觉得身体就这样给自己熬坏了！怎样缓解？是否需要去找中医开处方补一补？