该怎么补充营养？
2013-04-22 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我是体育生，每天都要训练，我想给自己补充点营养，除了吃水果哪些。我想到了买奶粉，但是不知道买哪种好。买学生奶粉看它太便宜，我就不敢随便买。我身高18米体重60公斤。我还是偏瘦，我想变得强壮点。我该买什么奶粉好呢?
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。
指导意见：
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
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2023-02-13 11:02
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