首页医生我的

如何清除体内宿便，排毒养颜？

2013-04-22 3人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：总感觉身体有宿便，体内毒素堆积有点多，怎么清除呢？
有什么好方法？自己在家灌肠是不是不太好？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：求医生给予指导

满意答案

病情分析：
周末一公斤宿便排毒餐：

　　周五晚上：250克酸奶500克地瓜(蒸熟连皮吃)苹果2个

　　周六晚上：250克酸奶500克地瓜(蒸熟连皮吃)

　　周日早上：痛快排便，彻底清除宿便。

　

指导意见：
建议，除了1公斤宿便排毒餐，最好还能配上每天快走8000步。从饮食与运动双方面着手，不但可以排除宿便，防止肠道老化，还能附带有减肥效果

投诉 2013-04-22 14:56

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的咨询症状，考虑有便秘，大便干燥，需要通便治疗，建议口服金舒通胶囊，清宿便，排除肠毒，淡斑祛痘，养容颜，多喝点水，多吃点水果和蔬菜，多运动，防止大便干燥，促进排便，不要吃辛辣刺激性食物

投诉 2020-08-12 08:12

病情分析：
自己在家灌肠是很不可取的

指导意见：
盲目排便会损伤胃气的请详细说明具体的情况
医生询问：
请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样身高体重怎么样

投诉 2013-04-22 14:55

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消